驚木箱訂做！「手臂壓鑄廠太粗變壓器」可能是腸道惹的禍穩壓器

【華人壓克力健康網圖文提供／采實文化】纖細石塚修長的手臂幾乎是每個女人心目中的理想目標，卻也最難達成。因為手臂肌肉的基礎代謝率較低，與其他部位相比，壓克力盒很難有機會單獨使用手臂肌群。因此，就算身材再壓鑄好，手臂的蝴蝶袖也外燴很難完全消除。

有蝴蝶袖困擾的人要特別小心壓克力展示架，因為腸道健康與「手臂線條」息息相關，「手臂粗壯肥胖」可能是腸道功能穩壓器異常。上手臂與大腸相連，變相器若腸道較差，肩膀下側及手臂外側就容易有贅肉產生。腸道不健康的原因經常和「便祕 」有關，因此，只要提壓克力板升腸道衣架模特兒活動力，消除便祕，就能改善腸道健康。

為了促進腸道的健康木箱訂做與活力，建議多攝取含膳食纖維的食物，因為膳食纖維可抑止大腸吸收脂肪，有效預防肥胖，效果驚人。平店鋪陳列設計常亦可多吃新鮮蔬果、菇類和海藻類食物，其中，對腸道最好的食物首推「菇類」，我特別推薦各位可以使木質棧板訂做用「秀珍菇」做料理。

秀珍菇價格低廉，一年四季皆是產穩壓器季。以下這道是我最愛的「秀珍菇美腸飯捲」，店舖道具能有效消除便祕 ，減輕體重，效果顯而易見。

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★秀珍菇美腸飯捲

這道「秀變壓器珍菇美腸飯捲」能快速消除便祕，作法簡單，每壓鑄模具個人都能上手。若無特殊需求，單純想改善腸道健康者，可將飯捲當作三餐的開胃菜食用，每餐約可吃 5 個；若是有減肥需求者，則可在早、晚餐以飯捲代替，約吃 5 個，中變相器餐則正常飲食。「秀珍菇美腸飯捲」可改善腸道功能，還能纖細鑄鋁手臂，一舉兩得。

材料：

秀珍菇1 小變壓器袋（約 100 克）、工程塑膠豆腐或白菜00 克、無調味海苔2∼3抗菌劑 大片、

低鹽醬油少許。

作法：

1.將秀大陸新娘珍菇清洗乾淨備用。

2.將豆腐或白菜切成適合入口的大小。

3.將秀珍菇放入沸水中稍微汆燙，撈起後放入冷水沖涼，銀離子瀝乾備用。

4.將秀珍菇、豆鋁合金壓鑄腐或白菜放在無調味的海苔片上。

5.將海苔捲起後再壓鑄廠切成數等分，依個人口味，沾一點低鹽醬油即外籍新娘可食用。

本文出自采實文化《1分鐘，練出最越南新娘棒的曲線》

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